In questa sezione trovi alcuni Video per scoprire i “Segreti del Mental Training”.
Ogni video può esserti di spunto per capire l’importanza delle singole tecniche, che potrai poi approfondire nel momento che deciderai che le tue prestazioni hanno bisogno di qualcosa in più.
Buona visione!
SEZIONE VIDEO
I Segreti del Mental Training (5). Il Sistema Auditivo
Allenare il Sistema sensoriale AUDITIVO per migliorare le nostre prestazioni
I Segreti del Mental Training (4). Il Sistema Auditivo
Allenare il Sistema sensoriale VISIVO per migliorare le nostre prestazioni
I Segreti del Mental Training (3). Il Dialogo Interno
Scopriamo insieme come influisce il nostro DIALOGO INTERNO sulle nostre prestazioni
I Segreti del Mental Training (2). Il Rilassamento
Un tassello fondamentale delle tecniche di Mental Training. Il RILASSAMENTO
I Segreti del Mental Training (1). La Respirazione
Molti atleti, anche di alto livello, non conoscono l'importanza di una corretta respirazione. Utilizzare una Respirazione Funzionale, apporta una serie di benefici, tra cui il rilassamento muscolare, l'abbassamento dello stress e dell'ansia.